La obesidad se ha convertido en uno de los mayores retos de salud pública en Tabasco, debido a su estrecha relación con enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, la hipertensión y los padecimientos cardiovasculares, así como sus complicaciones.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en las últimas cinco décadas la obesidad se ha triplicado a nivel mundial, afectando a más de 800 millones de personas. Este panorama refleja la magnitud de una problemática que hoy es considerada una epidemia global.
Panorama en México y Tabasco
En México, el sobrepeso y la obesidad impactan a más del 78% de la población adulta y al 37% de niñas y niños, según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2020-2023.
En el caso de Tabasco, al corte de diciembre de 2025 se reportaron 11 mil 592 pacientes con obesidad en sus diferentes grados, de acuerdo con la Dirección General de Epidemiología. Estas personas reciben atención en las unidades de salud correspondientes.
¿Por qué se desarrolla la obesidad?
La obesidad se origina por un desequilibrio energético: cuando se consumen más calorías de las que el cuerpo gasta. La ingesta frecuente de alimentos y bebidas con alto contenido calórico, sumada a la falta de actividad física, favorece la acumulación excesiva de grasa corporal, lo que puede resultar perjudicial para la salud.
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Medidas de prevención y control
La Secretaría de Salud subraya que la obesidad es prevenible y reversible mediante la adopción de hábitos saludables, entre ellos:
- Reducir el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas.
- Evitar productos procesados y ultraprocesados.
- Incrementar la ingesta de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- Preferir agua natural en lugar de refrescos, jugos y bebidas azucaradas.
- Realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física diaria.
- Masticar adecuadamente los alimentos.
- Dormir entre 7 y 8 horas diarias.
- Fomentar la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida.
- Enseñar a niñas y niños hábitos alimenticios saludables desde temprana edad.
El sobrepeso y la obesidad pueden detectarse, prevenirse y tratarse oportunamente. Incluso en casos severos, es posible lograr un peso adecuado con acompañamiento médico y nutricional.
Se recomienda acudir a la unidad de salud más cercana para una valoración integral del estado nutricional.
Cabe recordar que cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial contra la Obesidad, fecha que busca generar conciencia, combatir el estigma del peso y promover acciones de prevención para mejorar la calidad de vida de la población.
(WCLS)
